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Friday, September 27, 2013

钱和家庭哪个重要?



一針见血~。。。


钱和家庭哪个重要? 我们总以为自己是世界上最有家庭观念的种族之一,并且深深地为之自豪,但在老外的眼中,却未必如此。 有次我和澳洲的朋友谈起了中国人对家庭的重视。没想到,那几位澳洲朋友说:“你别生气,其实,我们觉得你们中国人并不爱家,并不像你们自己说的这么注重家庭。你们更爱金钱!” 我愕然。于是,记下了这些真诚的对话: “无论在澳洲还是在中国当地,你们中国人的确很勤奋,中国人在海外也能比当地人积蓄更多的钱财,但我不认为这是你们中国人有经商的天赋,而是你们比我们更节俭,更能省,是通过降低生活标准来完成的金钱积累。 你们平时很少上酒吧,周末也很少度假,甚至周末或假期都不休息。衣服都是从中国买了带过去,因为这里更便宜,我甚至看到有上海学生带了很多碗过去。“你们会没日没夜的工作,把孩子都交给老人照管,除了关心孩子的学习成绩外,你们忙得很少和孩子一起玩。圣诞节你们甚至都不休息,而在海外春节是没有假期的,圣诞节不带着孩子去海滩,因为你们会觉得这个时候的机票、宾馆都贵,不如趁这个时候做点生意赚更多的钱,等淡季了再出门。” “所以,你们华人的孩子尽管学业上很优秀,但他们总是觉得自己很另类,觉得和当地人比起来,父母更关心的是家庭的金钱收入、关心的是他们的学习分数,而不是他们的快乐。” “是的,我知道你要说什么,你们中国人爱说这是为了孩子,为了下一代多挣些钱,但每一代都说自己赚钱是为了下一代,那么究竟哪一代会真正地使用这笔钱呢? “生命是那么短暂,你们借口为了家庭的未来,而在现在就牺牲了家庭,我不知道这个帐是怎么算过来的,怎么还能体现你们自己很自豪的家庭观念。 “你们为了工作,可以忍受长时间的夫妻分离,要在我们眼中,夫妻不在一起三个月以上,基本上就该考虑办离婚了。所以我们被派到海外来,就一定是全家 一起来,我的妻子、孩子都搬到上海来。他们要是不愿意来,我就不可能接受这项工作,家庭比工作更重要呀。我在中国甚至听说过你们的上一辈人,甚至有夫妻几 十年都分在两个地方的,到了退休的时候才能生活在一起。这太残酷了。难道你们就不会为了家庭放弃工作吗?工作也还可以再找呀! “我的中国公司里有很优秀的人才,但因为不是上海本地人,家庭就在另外城市,每个月甚至每两个月才能相聚一次,为什么其中的一方就不能放弃工作呢? 我知道有很多在城市里工作的农民,他们甚至只能一年回家一次,都说是为了家庭在挣钱,可这样的钱再多,又有什么意义呢?在澳洲,你们中国人基本都比当地人 有钱,但没有人羡慕你们的生活,我认为你们就是金钱的机器,但你们为自己的赚钱爱好涂上了一层家庭的色彩。 其实中国人不会生活!你看了这个有何感想?

Wednesday, September 25, 2013

我小女儿 四岁时也不大爱吃,我用了很多方式,现在她喜欢吃了,但是还是哥哥 最厉害,他可以吃一碟

有人说: "你的孩子属于 旧年代 的孩子,什么都吃,不选吃, 那个谁的孩子 是 新时代 的孩子,会选 看食物,然后才愿意 吃。"

孩子们 不是 和 其他孩子 不一样,只是孩子 学习 了 “ 惜物 ” 与 “ 感恩”

***************
有人说:
"你的孩子属于 旧年代 的孩子,什么都吃,不选吃,
那个谁的孩子 是 新时代 的孩子,会选 看食物,然后才愿意 吃。"

我吓了一跳,什么理论?

我的孩子也是 和其他人的孩子一样 千喜年 出生 的,只是我 下的种子 ,位置 与 那个孩子不一样。

孩子 就如一张白纸,你写了什么,画了什么,他就是一张 怎样的 一张纸。

我的孩子也是一般孩子,不喜欢吃青菜,也有自己不喜欢的食物。

我后面的努力又有谁看到呢?

1)我开了 YouTube , 让孩子知道 非洲人 没有食物饿死,没有食物,所以被迫吃树根

2)我让孩子亲自煮青菜,自己吃自己亲自煮的青菜。

3)孩子起初不愿意吃,我让他尝试吃一条,两条,三条、直到孩子愿意吃。

4)我煮菜被 油烫伤,孩子很心痛的对我说:
“ 妈咪,您很辛苦才能煮出一道菜,我要好好珍惜,我要把这些菜吃完它"

5)每次我带孩子到超级市场,孩子会要求我给她 resit ,然后看了对我说:
"妈咪,原来这些东西那么贵啊!
我要好好用钱,不要乱乱花钱"

孩子们 不是 和 其他孩子 不一样,只是孩子 学习 了 “ 惜物 ” 与 “ 感恩”

http://lady-man-world.blogspot.com/2013/09/blog-post_25.html

Tuesday, September 24, 2013

“花城形象改造大挑戰”~起初参赛的勇气是为了自已,但是……最后参赛的勇气是为了 六岁的小女儿。参赛的日子,有小女儿一路的陪伴,鼓励我, 让我更想进入这个决赛,因为…… “妈咪……不想……你努力“不呼吸”的情况之下为我拍下的照片 白白浪费,我不想让你失望……”起初参赛的勇气是为了自已,但是……最后参赛的勇气是为了 六岁的小女儿。参赛的日子,有小女儿一路的陪伴,鼓励我, 让我更想进入这个决赛,因为…… “妈咪……不想……你努力“不呼吸”的情况之下为我拍下的照片 白白浪费,我不想让你失望……”


很意外的,我自已也没想到我自已拥有那么大的勇

气参加这项“花城形象改造大挑戰”。

当我看到花城版刊登花城形象改造大挑戰时,我犹豫不决的

看了又看,再考虑是否要参加这次的比赛,岁月不保留,年

龄也会因此慢慢的“升级”了,到时如果有“心”要参加,也未

必符合自已的年龄了。

对!岁月不留人,是我第一个原因参与这个比赛的勇气。

看着标题“花城形象改造大挑戰”~~改造的意思是从“丑小

鸭变成天鹅”是吗?

呵呵!我最丑的一面需要展现出来,才看到我最美丽的一面

是吗?

拍照后,我只会重复看美丽的那张,没想到这次的比赛,我

然重复看最不美丽的那张,而且还重复看哪一张是最丑的

一张电邮给星洲日报的负责人。

所有的文件已经准备好了,但是……勇气归勇气,最后的决

定也是非常困难的,因为要承受未选之前和进入决赛的压

力。

看着六岁的女儿便说:

“妈咪去参加比赛好吗?”

(我有解释参加了什么比赛)

小女儿对我说了一句:


“妈咪,你去参加啦……你可以的,我相信你可以的……

妈咪,
加油!。”

我问小女儿:

“为什么你那么支持我参加呢?”

小女儿的回答,让我很感动

“妈咪,你忘了吗?我参加表演,比赛,你一直支持我,鼓

励我,我才“大胆”的表演,比赛。

现在妈咪要比赛了,我也一样要支持你,鼓励你.”

偷偷告诉你们,那一刻让我好感动,只是感动的眼泪忍了下

来。
大会安排了拍摄妆前妆后的形象。

啊哟!第一次参加不晓得

怎样参与,早知道就不需要拿那么丑的照片让星洲日报刊登

啦!(哈哈哈哈)




拍摄回家后,小女儿看到我那天的装扮,她教我怎样穿,怎

配,好像一名服装设计类似的模样,当天也提议了帮我拍

照。




请别小看这几张照片,小女儿是在不呼吸时按下一张照片,

您想象我已经拍超过100张,小女儿不呼吸的次数有多少


次?

小女儿告诉我,如果她呼吸,手机就会摇,照片拍出来后,

就“濛濛”了,照片就不美丽了。


我再一次又感动了。

在家拍摄当儿,我一直重复叫女儿呼吸,叫女儿休息。女儿

的回答始终只有一句:

“妈咪,不用紧,我不累。”
拍摄的当儿,反而她怕我累,

叫我休息又倒了水给我喝,这些举动……

还有什么理由不让我感动呢?


拍摄的当儿,女儿虽然一直告诉我她不累,但是……

我知道她已经很累了。

她已经很累了


起初参赛的勇气是为了自已,但是……最后参赛的勇气是为

了六岁的小女儿。参赛的日子,有小女儿一路的陪伴,鼓励


我,让我更想进入这个决赛,因为……

“妈咪……不想……你努力“不呼吸”的情况之下为我拍下的

照片白白浪费,我不想让你失望……”



***********************************
给小女儿的一封信

*******************


亲爱的女儿:


八年前,妈咪生了哥哥姐姐后,妈咪决定不再生了,因为妈咪

很怕面对生产和坐月子的日子。



爸爸却告诉我,两个太少了,以后哥哥姐姐会很孤单而且家也

没有热闹的气氛。


其实妈咪也明白,但是……生产的感觉真的很可怕。
生产的时

候,
妈咪看着产房的工具,心里好恐惧,闭着眼睛不

敢到处望。



最后我做了决定,生下第三个,就当作与爸爸“多育”念头

BONUS

但是……现在妈咪觉得:


“我错了……”


原来……


“你才是我们的 DOUBLE BONUS, 你让我们带来了不少娱乐
……”

拍摄那一天,妈咪很想带你去,但是……那天你有上课而妈咪

的拍摄时间是在
早上10点。


到了拍摄地点,虽然你不再妈咪身边,但是……我感觉你就在

妈咪身边


因为……


那天有一位妈妈带着她的女儿,她坐在她妈妈的旁边,她的婆

婆问她,你妈妈美吗?


让我联想到,如果你也像她坐在我旁边,你一定会对妈咪说:


“妈咪,你很漂亮。”


因为你曾经对我说,妈咪是最美的。


当我选配衣服时,妈咪又想起你

“如果你在我身边该有多好啊!
你一定会教妈咪怎样穿,怎样


配,想到你好像一名服装设计类似的模样,心里也好笑。”




当我穿上难度的 高跟鞋”,又让我想起你

如果你在的话,你一定会跟着我旁边,牵着我的手,对我说:


“妈咪,你要小心啊!慢慢来……”


从进入化妆,拍摄室开始直到拍摄结束,你的样貌一一出现在

我的脑海里……




出来 投 您神圣 的 一票 吧!

亲爱的孩子:

请求 妈妈 爸爸 爷爷 婆婆

出来投票好吗?

教身边的 妈妈 爸爸 爷爷 婆婆

怎样投票 好吗?

如果 妈妈 爸爸 爷爷 婆婆 很忙

你请求 妈妈 爸爸 爷爷 婆婆

就这次为了 我 (孩子)们

出来 投 您神圣 的 一票 吧!

如果妈妈 爸爸 爷爷 婆婆对你说:
"投 哪里 都 一样 的啦!"

孩子。。。
你问问 妈妈 爸爸 爷爷 婆婆:
"是否 我真的 一无所有?"

团结就是力量

上了一堂很有意义的课

监督员 课程

希望更多人参与

多一个,工作更轻松愉快

团结就是力量

第一次见面不好印象的人 反而成了我的 知己了。

第一次见面不好印象的人
反而成了我的 知己了。

我朋友不多,但是我却遇见我人生三个 知己

第一个:就是这位16年,不曾忘记我生日的同事。

我第一次见她,她对我很冷漠。
一段时间后她对我开始好了,
在工作上,她维护我
放工后,我就读 Part time LCCI
我的学院就在她家附近,
她时常邀请我去她家,
去到她家,她对她妈妈说:
"这个小妹很上进,半供半读,为了完成她的梦想"

我们的友情就保持直到我嫁人 搬去 芙蓉

第二个:
搬去芙蓉 让我遇见第二个知己。
她也是我搬来芙蓉第一份工作的同事

她就坐在离我不远 2 meter 座位的同事,
我刚进工,她不大爱和我交流,总是偶尔对我笑笑而已。

不久后,她对我很好,她知道我刚刚搬了芙蓉没有朋友,所以陪伴我去逛逛街,吃宵夜,就是为了怕我孤独一个人(因为丈夫在外坡工作,很晚才回到家)
离职公司后,我们的友情保持到今天,
我们曾经为了一件莫名的事情在 talkbox 吵架,最后我们也在 Talkbox 流泪、
更 加强了我们的友情,这就是所谓:
"知己 就是 吵架后仍然是好朋友"
的含义

第三个
离职后,去了新公司,大概 半年后,在我们的 HQ 来了一个新人,那时的我怀第一胎,在我工作忙碌时( closing Account , audit ), 她打了好多次电话问我很多问题, 我顶不顺了,讲了她几句,
从此以后,我们同事关系变成了现在的友情。
Site Manager 到 HQ 开会,我们除了公司文件,我们时常带一些彼此的一些小惊喜给对方,每次的惊喜拉近了我们的感情,也增添了我们生活上的情趣,工作上更快乐,这些快乐的情趣让我在公司呆了 7 年

不打 不相识
不恼 不成已

女儿问了一个让我感触的一个问题 "妈咪,还可以 再选的吗?" 我摇头,还需要再等 五年

早上 帮小女儿穿校服

我告诉小女儿:
"我们 输了,“ 国争 ”    赢了"

"啊!“那 鸡 ” 不是再继续做首相?"

我点头

女儿问了一个让我感触的一个问题

"妈咪,还可以 再选的吗?"

我摇头,还需要再等 五年

..

孩子对不起,妈咪已经用我最大的努力为你们争取了

妈咪为了当监票员忘了自己还没有吃午餐,结果突然间头晕了

头晕那段时间,我告诉我自已
"我一定要 撑下去,我不可以晕倒!"

同志拿了风油给我,再加上 温馨的 送上面包和水,我好多了
从 2个小时 监票工作,我要求再继续 2个小时 ,

妈咪在头晕之下继续走下 4个小时的监票工作,眼睛仍然没有放过每个选民投票的监督工作。

妈咪已经尽力了

虽然没有完全赢,但是我们那区和其他区的 行动党 已经胜利了,那是我们马来西亚人的骄傲

"爸爸。。。。我很想念你。。。" "你可以联络我吗?"

"爸爸。。。。我很想念你。。。"

"你可以联络我吗?"

爸爸出国第二天,小女儿告诉我,爸爸出国第一天的晚上她在房间里偷偷地哭,

物物交换 刊登 中国报



"妈咪,我希望可以拿冠军, 我要拿到冠军,希望你开心。"


小女儿演讲比赛

她很努力的练习

从一开始练习到昨天

我听过超过 50次了

女儿对我说;
"妈咪,我希望可以拿冠军,
我要拿到冠军,希望你开心。"

我说:
"还没比赛,我看到你已经很努力了,很尽力了,如果没有拿冠军也不会因为这样而不开心。

过程。。。
我认为过程很重要
这次没有拿奖,继续加油!
这样才会有目标继续上进

女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,使之恢复青春、美丽与健康,那就是初潮期、生产后、更年期。

作者庄淑芹博士,是台湾著名的妇产科专家。她提出,女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,使之恢复青春、美丽与健康,那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期,你的身体就好像一个打开的大门,可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外,然后通过正确的补养使你的身体更健康。
(女的可以收藏,男的转给自己的爱人)

  1、坐月子三阶段:一排二调三补
  具体是将产后一个月按周划分,每周根据需要,吃不同的食品:
  第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝止渴饮料,如荔枝核、山楂片等,或煮开的米酒。任何菜都不能放水,用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。
  第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产,还要再喝一周生化汤)。禁忌同上,也不要吃咸菜,泡菜,味曾汤。
  第三周到一个月,这时候,该排的已经排完,主要吃麻油鸡补身体。千万记得,排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收,否则堆积在身体里,成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱,中医讲虚不受补,吃了吸收不了,只会加重身体的负担。
  以上所有的食物,都要用到大量的米酒(不能用料酒和黄酒,里面含盐且工艺不同),生姜,胡麻油,红糖。
  2、 同时,坐月子期间,不能吹风,着凉。
要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋,否则落下脚后跟疼的毛病)。洗脸用煮过的米酒放温后洗,不要洗澡,同样用煮过的米酒擦身。绑腹带,最好自己喂奶,对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动,等等,不一而足。
  我自己生小孩前110斤,生的时候135斤。小孩生下来8斤5两,生完4天时,113斤,出月子时就恢复到110斤。但是这时的体形很松跨,没有肌肉,肚子松松的。不过自己带小孩很累,加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊),6个月后,体重已经变成98磅,体形也慢慢恢复好了,别人都看不出我生过小孩。没有胯变宽之类的后遗症,但是肚子上的妊辰纹消不下去了。
  快生的时候腿已经有了浮肿,手关节也有些疼和肿大,但是坐完月子后,基本上就好了。生完后,尾椎骨疼,在第二个礼拜吃完杜仲粉后,也好了。
  有人觉得不吃盐太难了,其实我自己平时吃饭口味就淡,月子期间不吃盐也没觉得怎样。想想为了以后的健康和身材,一个月不吃盐又算什么呢?总比减肥舒服吧。

  坐月子的生活
  1、安静休养30-40天
  产后最重要的一件事即为「休息」,在这段期间内,产妇周围的亲戚,如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等,都应同心协力的来照顾产妇,不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产,甚至是小产,都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天,剖腹产、自然流产或人工流产者,更须延长休养的天数至四十天以上!
  2、卧床二周
  产后二周内为子宫收缩最快速的时候,此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大,一但生产,子宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而变的非常松垮,若产后即常坐起或走动,因地心引力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良,引起内脏下垂,而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或是晚上,均应卧床休息。
  3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」
  利用生产的机会来调整体型,或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹,达到调整体型的目的!
  坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
  所使用的腹带为一条很长的白纱带,长约1200公分,宽为15公分,每人须准备二条以便替换。因产后须热补,容易流汗,若汗湿时应将腹带拆开,并将腹部擦干,再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时,则须更换干净的腹带,绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤,不仅没有防止内脏下垂的效果,反而有可能压迫内脏令气血不通畅,使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型,请特别注意!
  4、严禁洗头,但需用正确的方法清洁头皮
  怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的,单看之前与之后子宫的大小就知道,因此,在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能,最重要的便是要将子宫内的污血完全排出,如果能使子宫成为真空状态,则贺尔蒙的分泌将会特别活跃,子宫的功能亦会比怀孕前更好!而洗头,将会严重影响产后恶露的排除,只要头皮一受凉,子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出,就算马上吹干也不允许,况且用吹风机来吹头,是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净,就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不
  协调,进而产生许多并发的症状,所以产后三十天须绝对遵守不要洗头,以免后患无穷!
  5、二周内不可洗澡,但需用正确的方法擦澡
  为了避免受凉,产后两周内不可洗澡,但要用正确的方法擦澡,第三周起可淋浴,满月后方可泡澡。
 
  6、不可吹风,不论是热风或冷风
  产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。
  7、要有舒适的环境,室温维持在摄氏25-28度
  产妇要有舒适的环境,所以夏天太过炎热、或者冬天太冷,均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间,但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住,不可对着产妇吹,而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾,并且穿袜子来挡风!
  8、不可碰冷水
  产妇不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象,所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡,均需使用热水。
  9、不可抱小孩
  产后最重要的工作无它,就是安心下来,尽情的吃和睡。此时全身的机能均在迅速的恢复中,所以当然不可提重物,更不可抱小孩,否则极易产生内脏下垂的体型。况且,新生的婴儿,骨骼、内脏均尚未发育完全,最好还是尽量让他睡觉,常抱他只会对他造成不良影响。
  10、侧躺喂奶
  至于喂母奶时,也要侧躺在床上,将婴儿放于身侧让他吸奶,产妇可以斜靠,并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑,但要注意不要堵住婴儿的鼻子,以免窒息。
  11、关于母乳
  每一个女人于生产完后,一定都会分泌母乳,母乳的分泌应是很充足的,但若不给婴儿吸食,就无法再分泌出来,即使婴儿一次就全部吸光,母乳的供应仍是源源不绝,因为这是母体的本能。所以若不给婴儿吃母乳,当然是很不好的。若是婴儿的吃奶量很少,则应将每次剩下的母乳都充分挤掉,以刺激下次乳房分泌足够的乳量。
  产妇若因故临时不亲自喂奶,也要把积存于乳房中的奶挤掉,旧奶积存于乳房会使乳房产生硬块或导致乳腺炎,最好在产后的六个月中都能充分的授乳,这是最顺乎自然的育儿原则,不但能保护母亲,而且可减少日后发生乳癌的机会
  如果奶水清淡或不足,不妨于产后第三周起补充花生猪脚;而为了要让产后奶水快速分泌,可于产后第一时间施行"按电铃"(刺激乳头)的功课。
  12、不可替小孩洗澡
  前面强调月子期间不可抱小孩,相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡,如果无法做到,那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来,所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾,或者跟先生商量,产后由先生来帮小贝比洗澡,如此还能增进亲子之间的感情呢!
  13、不提重物,不爬楼梯
  产后半年内均不可提太重的物品,以避免内脏下垂而导致腰酸背痛,而于月子期间爬楼梯更应禁止。
  14、不可流泪
  女性的老化从眼睛开始,所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪,俗云:「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」,所以伤感的事,如亲朋好友亡故等不幸的事情,绝不能让产妇知道,不能让她流泪,做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任,让产妇能安心静养。
  产妇如果哭泣的话,眼睛会提早老化,有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然,产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗,不要担心杂事,要常常微笑,保持心情愉快。
  15、不可看电视及书报杂志
  产妇应尽量少看电视及书报,如果一定要看,则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐,一方面让眼睛充分的休息,一方面可调整情绪,消除神经紧张。
  16、眼部按摩
  眼睛容易疲劳的产妇,可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些),拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟,再施行眼部按摩。
  
  八、总结做月子要点:
  1、月子里一定要吃的淡,能不放盐和味精就不放,因为宝宝的肾脏还没发育完全,这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系,快坚持不下去时,想到自己的身材和宝宝,也就忍啦
  2、前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒),一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等),因为新妈妈经过生育,整个人非常虚弱,这时候大补不但吸收不到精华,且只会长膘,而且这时候长得膘很难减掉,热性的食物对奶水也不好,宝宝吃了容易便秘;
  3、尽量用麻油炒菜,麻油有削减脂肪的功效,比一般食用油不长脂;
  4、水果一定不能忘,但是前两周也不能大补,道理和2是一样的,多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等,西瓜什么的不要急着吃,因为西瓜太凉性;
  5、任何冷的流质食物都要加热后再吃,否则不利于子宫归位,不能刺激肠胃;
  6、第4周开始可以补力气了(如鸡肉等),第二个月开始和大家一样吃,但还是要注意清淡,否则宝宝受不了,自己也容易肿;
  7、任何要加糖的点心食物都采用红糖,有助于恶露排出;
  8、月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米饭(薏米有排水消肿的效果的)不吃大米;晚餐主食是鱼汤。鱼汤(老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块,鱼用肉质松软的鱼,加水煮熟,到鱼汤变白即可),淡的,奶水好的小秘诀哦;
  9、水份的补充:多喝豆浆,多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效,还能提高奶水的质量;米酒煮开代替水喝,将米酒煮开之后,让酒精全部蒸发掉即可。
  10、勤做产后恢复操

摘自网络分享

很多男人一向来都认为 煮菜是很简单的事。

小女儿生病还没有康复,
今天没去上学,
丈夫也迟去上班

10.30am 我准备午餐,
丈夫说:"那么早就煮午餐?"

我静静,没有回答,因为很多男人一向来都认为 煮菜是很简单的事。

也许他们认为煮菜,开了火炉
菜不需要 切 就丢进锅炉 炒

也许猪肉不需要搓,它就会 圆

煮完后还需要抹地,抹这,抹那,洗碗碟

完成后,冲凉,
冲凉后,吃午餐,
准备 便当 带给女儿

休息一下,就出去载儿子放学了。

所以…… 那会 早 呢?

* 不是所有的男人都是这样的,
也有 很 贴心 的男人

"在自己面对困难时,至少有三个孩子与我共同面对。我不再寂寞了。"

女儿空手道要比赛了,所以 买空手道的衣服不可以再拖了,所以这次需要买两套衣服,两个女儿的学费 总共 RM 240

我忘了按钱,所以在家 走进走出 希望可以有惊喜的" 暗"储蓄点 。

小女儿知道了,便告诉我:
"妈咪,我有储蓄了 RM 84 你拿 RM 80 去用吧!你可以留RM 4 给我就可以了,因为我怕我要用到钱。"

儿子在温习功课,从他的橱柜拿出钱包,他说:
"这些钱我存了很久了,原本拿来买 Robotic 的,你拿去先吧!"

儿子 拿了 RM 100

大女儿 最穷的一个 , 钱包里只有 RM 33

我对大女儿说:
"妈咪还有剩余的钱,我只需要 RM10 就够了。"

大女儿的乐观让我觉得我们需要向她学习

大女儿说:
"妈咪,你拿完去吧!我没有钱不用紧,反正现在那么多打枪,就当做钱被抢走了,钱没有了还可以再找过。
我现在没有了钱,我还可以再存过。"

这次让我领悟到

"在自己面对困难时,至少有三个孩子与我共同面对。我不再寂寞了。"

我坦诚的对孩子说,我心里的另一个想法,是否有错吗?

刚才和小女儿交谈时,女儿告诉我老师今天有一点点生气,因为我女儿说了 我曾经对她讲过的这句话:

"为什么老师要给学生答案,为什么不让学生自己做先呢?"

首先,我想强调的是,这句话是我曾经和孩子交谈时,谈起学校的事情曾经对孩子说的一句话,不是 对老师说的一句话。

我时常对孩子说,我不怕 孩子的作业 有 X
至少我知道孩子的问题出现在哪里,

反而我最怕孩子的作业 全 对
请老师想想,整本的作业里 不知道孩子在课业上遇到什么问题,
请老师想想这不可怕吗?

老师,是否我与孩子交谈就不能 坦诚吗?

我坦诚的对孩子说,我心里的另一个想法,是否有错吗?

我再次强调,我从来没有在学校乱乱讲话,如果遇到问题,我首先会找老师解决问题,so far 我有找过老师吗?
如果没有的话,就表示我仍然对你的教学没有任何的问题,如果没有问题的话,你还有什么问题呢?

老师,我明白一个老师要负责全班不容易,我理解你的处境,所以我也没有什么问题要找你解决,
不同种族,需要用更多的方式,不同的教学去教导学生实在不容易,我也有注意到老师的努力。
其实我有注意老师们的用心,我时常对孩子说:
"你们看看老师的印章,老师除了要改书,还需要用印章来鼓励你们,你们真的要好好读书,别让老师失望。"
这个是我看到你在孩子作业做的努力,身为家长也很开心,因为孩子遇到一个用心的老师。
感恩老师的努力






"你们想知道为什么我那么努力做蛋糕面包吗?"

我每次做的蛋糕,面包,
孩子都说 好吃

我问了孩子:
"你们想知道为什么我那么努力做蛋糕面包吗?"

小女儿说:
"因为要让我们带去学校吃。"

我说:
"没错,但是这个不是重要原因,我主要是希望你们吃着蛋糕时有幸福感,外面的蛋糕面包有多好吃,那是别人做的,不是 妈咪做的。
当你们中学毕业后,妈咪也许不在你们的身边,你们仍然看到蛋糕,面包会想起与 妈妈 的美好时光。"


Monday, September 23, 2013

" Yeah ! 
我们在爷爷的菜园 提灯笼 !
这是 苦瓜 园林 

我们祝福大家 :

"中秋节 快乐"

这些。。。。兄妹情 外面 是 买不 回 的

我 特别喜欢 中秋节

记得 小时候 ,
每当 中秋节一到,
哥哥就会拿 Milo 罐子
钉了又开 Milo 罐子
每一个 钉 都 不容易
但是哥哥仍然帮我们姐妹 弟
每人都做一个 Milo 灯笼

以前的我,
很羡慕 邻居的小朋友,
因为 他们 拥有  美丽的灯笼
(外面 买的)
而我们 却 拿着 手工制作的灯笼

如今,我们都长大了,
Milo 灯笼 仍然 牢记 在我心中,
因为。。。。
哥哥为我们做的 Milo 灯笼
每一个钉 都 需要 用心
每一个钉 都 
充满 了 我们兄弟姐妹 的 情

这些。。。。兄妹情
外面 是 买不 回 的



因为信任你

因为信任你
所以选择相信你
但是,
请你因为我相信你
请你不要再欺骗我
其实,
我早已经知道你欺骗我
但是
我仍然再次相信你
因为
我相信你,不再欺骗我

不是我愚蠢,
是因为我假装 愚蠢
继续 给你机会
希望你好好珍惜


女儿。。。。我想特地忘记, 然后去学校载你回家, 因为。。。 我想更多的时 间陪伴你。。。"

7 岁女儿被 学校 选 兵乓 校队,
星期一 和 二 需要留下直 五点
我听了,我很难过,
怎么孩子突然间,长了那么快
如今她有自己的活动,
不再要我的陪伴了,

今天一早,
女儿又再提醒我,
吩咐我 5点才去载她,
我静静,我又想孩子再没有时间需要我的陪伴了,

女儿再说:
"妈妈老了,我怕你忘记,我会写下来,这样你就不会忘记了。"

看着小女儿的字条,我很感触

"女儿。。。。我想特地忘记,
然后去学校载你回家,
因为。。。
我想更多的时间陪伴你。。。"

政府对我们 多 好 啊!

政府对我们 多 好 啊!
汽油 起 价,
为了我们的健康啊!
他们希望我们多多用脚走路,
不要 驾车
不要 骑摩托车 啊!
感谢!
快点!

Sunday, September 22, 2013

因为信任你

因为信任你
所以选择相信你
但是,
请你因为我相信你
请你不要再欺骗我
其实,
我早已经知道你欺骗我
但是
我仍然再次相信你
因为
我相信你,不再欺骗我

不是我愚蠢,
是因为我假装 愚蠢
继续 给你机会
希望你好好珍惜


Saturday, September 21, 2013

江鱼仔sambal

江鱼仔sambal

材料:
江鱼仔 Rm8-10

Sambal 料(打烂):
辣椒干 30条(先浸热水)
小葱头 6粒
大葱头 1粒
蒜米 4瓣
belacan 1小块,随意(大约2寸,烤香弄碎)

配料: 大葱头 3粒(切丝)

调味料:
盐和糖 适量(自己调哦)

做法:
1)炸江鱼仔至香脆,捞起,沥干
2)热油,加入Sambal 料和,belacan,小火煮辣椒至
渗出红油,加入调味料。
3)加入炸香的江鱼仔和切丝的大葱头,加少许清水,再继续小火煮至江鱼仔软及渗红油即可。(如果太干可以加少许清水)
By: Yong Swee Ha

Tuesday, September 17, 2013

我生日还是孩子生日,

我生日还是孩子生日,
怎么会来到这里?

嗯!
孩子开心,
妈妈也开心




"阿哥,变魔术 给我看看。

Lubok Simpon Taman Negara

清晰的小河嬉水,
可以很清晰的看到小鱼
在我们脚下游来游去


Lubok Simpon Taman Negara

Lubok Simpon Taman Negara

清晰的小河嬉水,
可以很清晰的看到小鱼
在我们脚下游来游去


健康知识



Thursday, September 12, 2013

我朋友不多,但是我却遇见我人生三个 知己

第一次见面不好印象的人
反而成了我的 知己了。

我朋友不多,但是我却遇见我人生三个 知己

第一个:就是这位16年,不曾忘记我生日的同事。

我第一次见她,她对我很冷漠。
一段时间后她对我开始好了,
在工作上,她维护我
放工后,我就读 Part time LCCI
我的学院就在她家附近,
她时常邀请我去她家,
去到她家,她对她妈妈说:
"这个小妹很上进,半供半读,为了完成她的梦想"

我们的友情就保持直到我嫁人 搬去 芙蓉

第二个:
搬去芙蓉 让我遇见第二个知己。
她也是我搬来芙蓉第一份工作的同事

她就坐在离我不远 2 meter 座位的同事,
我刚进工,她不大爱和我交流,总是偶尔对我笑笑而已。

不久后,她对我很好,她知道我刚刚搬了芙蓉没有朋友,所以陪伴我去逛逛街,吃宵夜,就是为了怕我孤独一个人(因为丈夫在外坡工作,很晚才回到家)
离职公司后,我们的友情保持到今天,
我们曾经为了一件莫名的事情在 talkbox 吵架,最后我们也在 Talkbox 流泪、
更 加强了我们的友情,这就是所谓:
"知己 就是 吵架后仍然是好朋友"
的含义

第三个
离职后,去了新公司,大概 半年后,在我们的 HQ 来了一个新人,那时的我怀第一胎,在我工作忙碌时( closing Account , audit ), 她打了好多次电话问我很多问题, 我顶不顺了,讲了她几句,
从此以后,我们同事关系变成了现在的友情。
Site Manager 到 HQ 开会,我们除了公司文件,我们时常带一些彼此的一些小惊喜给对方,每次的惊喜拉近了我们的感情,也增添了我们生活上的情趣,工作上更快乐,这些快乐的情趣让我在公司呆了 7 年

不打 不相识
不恼 不成已