生气时，该怎么办 ？

生气时，该怎么办 ？

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丈夫当初买 双层排屋是因为 以后有了孩子，

孩子有一个 私人空间，

但是，有了孩子后，楼上却是我的私人空间，

当我很生气时，我都会往楼上 房间 给自已 冷静，

当我和丈夫闹情绪时，丈夫在楼下，我就在楼上，

当孩子令我生气时，我也是上楼上，

让自已冷静思考，

当思考后，冷静后，才下楼下。

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以下文章摘自网络

人有自知之明，當我控制不生氣後，他也開始自我反省，少了許多抱怨，也變得比較開心。我進一步反思自己過去忽略了甚麼，為什麼我對另一半這麼不耐。我得誠實地說，不知是賀爾蒙還是甚麼生物性因素，孩子出生後，我的注意力完全在小孩身上，另一半成為「功能性存在」。我只關注他是不是分擔家務及照顧孩子，他只是個「孩子的爸」，而不是「我的丈夫」。當他想與我聊天（例如發表他的經濟高見），我只想著孩子明天要吃甚麼，毫無興趣聽他口沫橫飛；當他對我述說夢想，我只想著孩子的幼兒園要怎麼辦，毫無耐性關心他的想望。對他而言，我仍是他想要分享人生的人，而我卻只把他當成「同事」，認為兩人應專注於處理孩子的需求而不是彼此。婚前百般重視的人，在婚後變得甚麼都不是，換成是我，也會有怨懟、也會感覺被忽略、也會因此受傷吧？

於是，我告訴自己，我必須重新整理心態。他不應只是孩子的爸，而是老的時候仍可以一起分享生命的人。孩子是用來豐富我們的生命，而不是奪走我們身為大人的樂趣。一家三口應該一同享受生命的美好，而不是兩個大人犧牲一切只為成就一個小人。沒有快樂的自己，沒有能一起分享的伴侶，這樣的關係在孩子長大離家後應該沒有殘存價值吧？我長久以來幻想的那一幕，白髮蒼蒼仍手牽手在微涼的秋天午後散步，如果不是透過每天每月每年慢慢儲存相偎相依，又怎麼能實現呢？

21 天過去了，我的不生氣變得自然而然地，不需要再勉強自己。在 21 天屆滿的前夕，他突然（用很奇怪的中文文法）對我說：「妳最近對我比較好，我比較高興。」。原來，對方不是無感，而是我沒努力。

婚姻真的很難，也很少有人不抱怨。但凡事總要先努力，當對得起自己、也對得起對方時，才有資格談放棄。