放松心情，是平静血压的其中一个方式

昨天还没有打疫苗，血压 148，因为紧张的关系，所以晚上睡不好。

去到打疫苗的医院，医生说很高，叫我打了疫苗吃两粒 Panadol睡觉，要观察我的血压，但是我没有吃Panadol ，我睡觉起身后，今天的血压正常了128

放松心情，是平静血压的其中一个方式