Pages 3

Friday, July 2, 2021

早上测验血压时,吓了我一跳 140/93

打疫苗后第四天(如果真正算)
28.6.2021 (1.40pm)

早上测验血压时,吓了我一跳 140/93 ,
正常指数是 120以下

我赶紧 Facebook message我认识的 小护士和医生。

护士 advise我,要让自已放松心情,才能调理正常的 血压。

我尝试放松心情,整理我种的花,辣椒,拔拔草

告诉自已,放心,第二支疫苗还很久,19.7.2021 ,而且这是 死了的 COVID 19 ,进入我们的身体,就是因为要我们的身体熟悉它,这样当确诊时,它们就会应付了,这样我们的免疫力就提高,所以我要放松心情,打这个战。

结果刚才再测量,很开心,真的下了 118/75 ,原来放松心情,真的可以帮助血压的,希望自已继续放松心情。

疫苗是提高我们的免疫力,它是来救我们的生命,我们一定要相信💪🏻

==
血压上压爬楼梯后,情绪过分激动,紧张,都会影响血压的测量值,定期检查,注意饮食,要清淡的盐糖少吃,高脂肪的油炸的食物少吃,注意平时的生活饮食

No comments:

Post a Comment